肌腱炎通常不会一直痛，多数患者在规范治疗和充分休息后疼痛可逐渐缓解。若未及时干预或反复劳损，可能发展为慢性疼痛。
急性肌腱炎发作期疼痛较明显，但通过冰敷、制动及非甾体抗炎药治疗，症状多在1-2周内改善。常见于手腕腱鞘炎、跟腱炎等，表现为局部压痛和活动受限。早期使用双氯芬酸钠凝胶外涂或口服塞来昔布胶囊可减轻炎症，配合超声波治疗促进组织修复。
慢性肌腱炎可能持续数月，与长期过度使用或治疗不当有关。例如网球肘患者未停止挥拍动作时，疼痛可能反复出现。此类情况需结合体外冲击波治疗，必要时局部注射复方倍他米松注射液。合并钙化性肌腱炎者需通过关节镜清理钙化灶。
预防肌腱炎慢性化需避免重复性动作，运动前后做好热身拉伸。中老年人及糖尿病患者更易出现肌腱退化，建议补充胶原蛋白肽粉剂，穿戴护具分散肌腱压力。若疼痛超过3个月未缓解，需排查是否合并类风湿关节炎或感染性肌腱病变。
