半月板和膝关节不一样，半月板是膝关节内的一个结构。膝关节由股骨、胫骨、髌骨及周围韧带、半月板等组成，而半月板是位于股骨与胫骨之间的两块C形纤维软骨垫，主要起缓冲和稳定作用。
膝关节作为人体最大且最复杂的关节，承担着负重和运动功能，其结构包括骨性部分和软组织部分。骨性部分由股骨下端、胫骨上端及髌骨构成，软组织部分则包含内外侧半月板、前后交叉韧带、内外侧副韧带等。半月板分为内侧半月板和外侧半月板，内侧呈C形，外侧接近O形，两者通过增加接触面积分散压力，减少骨骼间摩擦。在膝关节屈伸、旋转时，半月板能适应关节面形态变化，防止软骨直接碰撞。若半月板因外伤或退变出现撕裂，可能引发关节交锁、肿胀疼痛等症状，需通过磁共振检查确诊。
半月板损伤的治疗需根据损伤类型和程度选择方案。轻微损伤可通过休息、冰敷及康复训练缓解，严重撕裂可能需关节镜下半月板缝合或部分切除手术。日常应避免膝关节过度扭转动作，运动时佩戴护膝增强稳定性，体重超标者需减重以降低关节负荷。中老年人群可适当补充氨糖软骨素延缓半月板退化，但出现持续疼痛或活动受限时应及时就医。
