排卵后胸部胀痛多数属于正常生理现象，可能与激素波动、乳腺组织敏感、黄体期充血、经前期综合征等因素有关。
1. 激素波动
排卵后孕激素水平升高刺激乳腺导管扩张，无须特殊治疗，可通过热敷缓解不适。
2. 乳腺敏感
部分人群乳腺组织对激素变化较敏感，建议穿戴无钢圈内衣减少压迫。
3. 黄体期充血
黄体形成期间局部血流增加可能导致胀痛，通常月经来潮前会自行消退。
4. 经前综合征
若伴随情绪波动或水肿，可能与经前期综合征有关，可适量补充维生素B6改善症状。
日常避免摄入过多咖啡因及高盐食物，若疼痛持续超过两周或出现异常肿块需及时就诊乳腺外科。
