肝不适者可适量喝菊花茶、枸杞茶、决明子茶、蒲公英茶。茶饮仅辅助调理，建议及时就医，在医生指导下服用药物，并做好饮食调理。
1、菊花茶：
清肝明目，适合用眼过度者。性质微寒，脾胃虚寒者慎用。
2、枸杞茶：
滋补肝肾，益精明目。适合肝肾亏虚人群，感冒发烧时停用。
3、决明子茶：
清热明目，润肠通便。适合肝火旺盛者，腹泻者不宜饮用。
4、蒲公英茶：
清热解毒，消肿散结。适合热毒体质，阳虚外寒者慎用。
日常应保持规律作息，避免熬夜劳累。饮食清淡，减少油腻辛辣食物摄入。适当运动增强体质，定期体检监测肝功能变化。
