慢性咽炎可能由长期吸烟饮酒、用嗓过度、胃食管反流、过敏反应等原因引起，可通过戒烟限酒、声带休息、抑酸治疗、抗过敏药物等方式缓解。
1、长期吸烟饮酒烟草和酒精持续刺激咽部黏膜，导致局部充血水肿。治疗需彻底戒烟限酒，避免摄入辛辣食物，可配合使用咽炎片缓解症状。
2、用嗓过度教师、歌手等职业人群因声带长期疲劳，易引发咽部慢性炎症。建议减少持续说话时间，进行发声训练，必要时使用金嗓利咽丸辅助治疗。
3、胃食管反流胃酸反流至咽喉导致化学性损伤，多伴有烧心感。需抬高床头、少食多餐，服用奥美拉唑等抑酸药物，配合甘桔冰梅片保护黏膜。
4、过敏反应粉尘螨虫等过敏原诱发咽部淋巴滤泡增生。应保持环境清洁，检测过敏原，使用氯雷他定等抗组胺药物，急性期可用开喉剑喷雾剂。
日常可饮用罗汉果茶或蜂蜜水润喉，避免接触冷空气及污染环境，若症状持续超过3个月需进行喉镜检查排除其他病变。
