中医治疗便秘的方法主要有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调整等。便秘多由胃肠积热、气机郁滞、气血亏虚、阴寒凝滞等原因引起，需辨证施治。
1、中药调理根据证型选用麻子仁丸润肠通便，六磨汤顺气导滞，黄芪汤益气润肠，或济川煎温阳通便。需由中医师辨证开方。
2、针灸疗法选取天枢、大肠俞、上巨虚等穴位，实证用泻法，虚证用补法。可与电针、艾灸配合使用。
3、推拿按摩顺时针摩腹促进肠蠕动，点按支沟、照海等穴位。每日晨起空腹进行效果更佳。
4、饮食调整增加黑芝麻、蜂蜜、火龙果等润肠食物，避免辛辣燥热之品。晨起空腹饮用淡盐水有助于刺激排便反射。
建议养成定时排便习惯，适当进行腹部肌肉锻炼，长期顽固性便秘需排除器质性病变。
