眼圈发紫红可能由睡眠不足、眼部疲劳、过敏反应、血液循环不良、眼部外伤等原因引起，可通过改善睡眠、热敷、抗过敏治疗、促进血液循环、外伤处理等方式缓解。
1、睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，眼周皮肤变薄，血管扩张显现出紫红色。调整作息，保证每天7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备，有助于改善症状。
2、眼部疲劳：长时间用眼过度，如盯着电脑屏幕或手机，会导致眼周肌肉紧张，血液循环受阻。适当休息，每用眼1小时休息10分钟，做眼保健操或远眺，可缓解眼部疲劳。
3、过敏反应：接触花粉、尘螨等过敏原或使用不当的化妆品，可能引发眼部过敏，导致眼周血管扩张。避免接触过敏原，使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg每日一次，或局部涂抹地塞米松眼膏。
4、血液循环不良：贫血、低血压或心脏功能异常可能导致全身血液循环不畅，眼周血管淤血。适当运动如慢跑、游泳，促进血液循环；补充铁剂如硫酸亚铁片300mg每日三次，改善贫血症状。
5、眼部外伤：眼部受到撞击或挤压，可能导致皮下出血，形成紫红色眼圈。轻微外伤可通过冷敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进吸收；严重外伤需及时就医，排除骨折或眼部损伤。
日常饮食中多摄入富含维生素C的蔬果如橙子、猕猴桃，有助于增强血管弹性；适当进行有氧运动如快走、骑自行车，促进全身血液循环；保持眼部清洁，避免使用刺激性化妆品，有助于预防和改善眼圈发紫红的现象。
