侧腰痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、带状疱疹等原因引起,可通过休息镇痛、排石治疗、物理康复、抗病毒治疗等方式缓解。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度运动可能导致腰部肌肉疲劳性损伤,表现为局部酸痛活动加重。建议热敷按摩配合休息,急性期可短期使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用镇痛药物。
2、泌尿系统结石肾盂或输尿管结石移动时引发剧烈绞痛向腰部放射,可能伴有血尿尿频。需通过超声定位结石大小,可服用坦索罗辛扩张输尿管,配合枸橼酸氢钾钠颗粒碱化尿液促进排石。
3、腰椎间盘突出椎间盘压迫神经根导致单侧放射性疼痛,常伴下肢麻木无力。与久坐负重等因素有关,急性期需卧床制动,可口服塞来昔布胶囊缓解炎症,配合牵引等物理治疗。
4、带状疱疹水痘-带状疱疹病毒侵犯肋间神经引起灼痛,皮肤出现簇状水疱。早期服用阿昔洛韦片抗病毒,加巴喷丁胶囊控制神经痛,局部涂抹喷昔洛韦乳膏抑制病毒复制。
持续性侧腰痛或伴随发热血尿等症状时应及时就诊,日常注意腰部保暖避免久坐,适量进行腰背肌锻炼增强脊柱稳定性。