患了网球肘可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式治疗。网球肘通常由前臂伸肌肌腱反复牵拉损伤、局部慢性炎症等因素引起。
急性期需立即停止引发疼痛的活动，避免提重物及手腕用力动作。可使用护肘或弹力绷带固定肘关节，减少肌腱张力。日常可调整工作姿势，避免长时间重复性前臂旋转动作。
超声波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症。冲击波治疗能刺激肌腱修复，改善慢性疼痛。冷敷适用于急性肿痛期，每次15-20分钟；慢性期可改用热敷缓解肌肉紧张。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药减轻疼痛。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏可局部抗炎。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，但需警惕药物依赖性。
对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行糖皮质激素局部注射，常用复方倍他米松注射液联合利多卡因。需严格控制注射频次，同一部位每年不超过3次，避免肌腱退化风险。
经6个月保守治疗无效者可考虑关节镜下肌腱清创术或开放性伸肌总腱松解术。术后需佩戴支具4-6周，逐步进行握力训练和关节活动度恢复。术后复发概率较低。
治疗期间应保持前臂肌肉适度拉伸，如做腕伸肌群牵拉训练。日常可进行握力球锻炼增强肌力，但需控制训练强度。烹饪时改用轻质厨具，办公时调整鼠标高度至肘关节自然屈曲位。若出现夜间持续性疼痛或关节活动受限，应及时复查排除合并症。
