奶水淤积形成硬块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器、就医治疗等方式缓解。奶水淤积通常由哺乳间隔过长、乳汁粘稠、乳腺管堵塞、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩用温热毛巾敷在硬块处5分钟，配合指腹从乳房根部向乳头方向环形按摩，帮助疏通乳腺管。注意避免用力挤压导致乳腺组织损伤。
2、调整哺乳姿势让婴儿下巴对准硬块位置吸吮，哺乳时用手掌根部轻压硬块周边辅助排空。建议增加哺乳频率至2-3小时一次，优先排空淤积侧乳房。
3、使用吸奶器在哺乳间隙用吸奶器辅助排乳，选择适合的吸力档位，单侧使用不超过15分钟。电动吸奶器效果优于手动，可配合振动按摩功能使用。
4、就医治疗持续24小时未缓解或伴发热需就医，可能与细菌性乳腺炎有关，表现为局部红肿热痛。医生可能开具头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，或进行超声引导下穿刺引流。
哺乳期需穿戴无钢圈哺乳文胸，避免压迫乳房，饮食注意补充卵磷脂减少乳汁粘稠，出现持续硬块或发热应及时至乳腺外科就诊。
