感冒总是不好可通过加强休息、保持水分摄入、对症用药、预防继发感染等方式治疗。感冒迁延不愈通常由免疫力低下、治疗不当、合并细菌感染、过敏因素等原因引起。
1、加强休息睡眠不足会抑制免疫系统功能，建议每日保证7-8小时深度睡眠，避免熬夜或过度劳累。
2、保持水分每日饮水不少于1500毫升，温水或淡蜂蜜水有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽干症状。
3、对症用药持续鼻塞可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱片，咳嗽可用氢溴酸右美沙芬糖浆，发热超过38.5℃可服用对乙酰氨基酚片。
4、预防感染合并细菌感染时可能出现黄脓痰，需就医排查支原体或链球菌感染，必要时使用阿奇霉素等抗生素治疗。
病程超过两周或出现胸闷气促需及时就诊，日常可补充维生素C和锌元素增强抵抗力，注意与过敏性鼻炎等疾病鉴别。
