髌骨骨折一般需要8-12周愈合，具体时间与骨折类型、治疗方式及个体恢复能力有关。
髌骨骨折愈合过程分为三个阶段。骨折后1-2周为炎症期，局部出现血肿机化，此时需固定制动避免移位。3-6周进入修复期，纤维软骨逐渐形成骨痂，X线可见模糊骨折线，可开始适度关节活动训练。7-12周为重塑期，骨痂改建为成熟骨组织，骨折线消失，此时可逐步恢复负重训练。无移位骨折采用石膏固定6-8周即可愈合，粉碎性骨折或手术内固定者需10-12周。青少年愈合较快可能缩短至6-8周，老年人或合并骨质疏松者可能延长至12-16周。康复期间需定期复查X线观察骨痂生长情况，过早负重可能导致内固定失效或骨折不愈合。
恢复期间应保持高钙高蛋白饮食，适量补充维生素D促进钙吸收，避免吸烟饮酒影响骨愈合。遵医嘱进行阶段性康复训练，初期以踝泵运动、直腿抬高为主，中期增加膝关节屈伸活动度，后期逐步过渡到抗阻训练。若出现持续疼痛、关节僵硬或异常肿胀需及时复诊。
