跟腱断裂通常不会导致残废，及时规范治疗多数患者可恢复基本功能。跟腱断裂的治疗效果与损伤程度、治疗时机及康复训练密切相关。
跟腱断裂后若能在急性期接受手术缝合或保守治疗，配合系统康复锻炼，通常6-12个月可恢复行走、跑跳等功能。年轻患者或部分断裂者恢复更快，通过物理治疗和渐进性负重训练，多数人可重返日常生活。术后早期需佩戴支具保护，中期进行踝关节活动度训练，后期加强腓肠肌力量练习，整个康复过程需严格遵循医嘱。
少数严重完全断裂或延误治疗者可能出现跟腱挛缩、肌力下降等后遗症，影响剧烈运动能力。合并糖尿病、周围血管病变等基础疾病患者愈合较慢，存在跟腱再断裂风险。若继发深静脉血栓或严重感染，可能造成长期功能障碍，但现代显微外科技术已显著降低此类风险。
跟腱断裂后应避免过早负重，康复期间需控制体重、补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动替代跑步，穿支撑型鞋具减轻跟腱负荷。定期复查超声评估愈合进度，出现红肿热痛需立即就医。心理疏导有助于缓解康复期焦虑情绪，多数患者通过规范管理可获得满意功能恢复。
