牙龈肿痛可能由牙菌斑堆积、牙周炎、龋齿、智齿冠周炎或全身性疾病等因素引起，可通过口腔清洁、药物治疗、手术干预等方式缓解。牙龈肿痛通常伴随牙龈出血、口臭、牙齿松动等症状，建议及时就医明确病因。
长期口腔清洁不足导致牙菌斑矿化形成牙结石，刺激牙龈引发炎症。表现为牙龈边缘红肿、刷牙时出血。需通过超声波洁牙清除结石，配合复方氯己定含漱液抑制细菌，日常使用巴氏刷牙法清洁。
牙周袋内厌氧菌感染造成牙槽骨吸收，常见牙龈萎缩、牙齿移位。可能与糖尿病等系统疾病相关。需进行龈下刮治，局部应用盐酸米诺环素软膏，重度者需牙周翻瓣术。伴糖尿病患者需控制血糖。
龋洞边缘锐利持续摩擦牙龈，或引发根尖周炎导致肿胀。可见龋坏牙体及叩击痛。需去腐后使用玻璃离子水门汀充填，急性期口服甲硝唑片联合布洛芬缓释胶囊镇痛消炎。
阻生智齿周围牙龈瓣积存食物残渣引发感染，多伴张口受限。需用生理盐水冲洗盲袋，涂抹碘甘油，炎症控制后拔除智齿。妊娠期患者可用头孢克洛分散片抗感染。
白血病、维生素C缺乏等可能表现为牙龈弥漫性肿胀。血液病相关者牙龈呈苍白肿胀伴自发出血，需完善血常规检查。营养缺乏者需补充维生素C片并改善膳食结构。
日常建议使用软毛牙刷早晚刷牙3分钟，饭后用牙线清理邻面，每半年进行口腔检查。避免吸烟及过量摄入辛辣食物，糖尿病患者需监测血糖。妊娠期牙龈炎患者宜选择含氟化亚锡的防敏牙膏。若肿痛持续3天以上或伴发热，须立即就诊排查系统性疾病。
