月经隔一个月来一次多数属于正常现象，可能与激素波动、压力因素、体重变化、多囊卵巢综合征等因素有关。
1、激素波动：青春期或围绝经期女性激素水平不稳定，可能导致月经周期延长。无须特殊治疗，保持规律作息即可。
2、压力因素：长期精神紧张会抑制下丘脑功能，引起月经推迟。建议通过运动、冥想等方式缓解压力。
3、体重变化：短期内体重骤增或骤减超过10％可能干扰月经周期。需通过均衡饮食维持BMI在正常范围。
4、多囊卵巢综合征：可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物。
建议记录月经周期，若持续异常或伴随腹痛、异常出血需就医检查。日常注意保暖，避免过度节食。
