吃西瓜拉肚子可能与食用过量、果糖不耐受、细菌污染、肠易激综合征等原因有关，可通过调整食用量、选择新鲜西瓜、对症用药等方式缓解。
1. 食用过量西瓜水分和膳食纤维含量高，过量食用会刺激胃肠蠕动加快。建议单次食用不超过200克，腹泻时可口服蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐调节电解质。
2. 果糖不耐受西瓜含大量果糖，果糖吸收不良会引发渗透性腹泻。此类人群应控制摄入量，必要时服用消旋卡多曲颗粒、复方嗜酸乳杆菌片、葡萄糖酸锌口服溶液改善症状。
3. 细菌污染变质西瓜可能携带沙门氏菌等致病菌，表现为腹痛伴水样便。需停食可疑西瓜，严重时遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片、蒙脱石散进行抗感染和止泻治疗。
4. 肠易激综合征西瓜的寒凉特性可能诱发肠易激患者腹泻发作，常伴有腹胀。建议避免冰镇西瓜，发作期可用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌四联活菌片调节胃肠功能。
腹泻期间注意补充水分，暂时避免乳制品和高纤维食物。若出现发热、血便或持续腹泻超过3天，应及时消化内科就诊。
