虫草酒的主要功效包括增强免疫力、缓解疲劳、改善呼吸功能、辅助调节血糖等。适量饮用可能有助于改善亚健康状态，但需注意禁忌人群与饮用限制。
1、增强免疫力虫草中的虫草多糖可刺激免疫细胞活性，适合免疫力低下人群。需避免与免疫抑制剂同服。
2、缓解疲劳虫草酸能促进能量代谢，改善运动后疲劳综合征。阴虚火旺者慎用。
3、改善呼吸功能虫草素对支气管平滑肌有调节作用，可能减轻慢性咳嗽症状。急性呼吸道感染期间禁用。
4、调节血糖虫草多肽具有类胰岛素作用，可作为糖尿病辅助调理。饮用期间需持续监测血糖。
饮用虫草酒每日不宜超过50毫升，高血压、肝病患者及孕妇应禁用。建议选择正规药材炮制的产品，饮用前咨询中医师辨证体质。
