胃反酸水可通过调整饮食、改变体位、服用抑酸药物、中和胃酸等方式快速缓解。胃反酸通常由饮食刺激、胃食管反流、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性食物，选择清淡易消化的食物如小米粥、馒头片，少量多餐减少胃酸分泌。
2、改变体位：进食后保持直立姿势，睡眠时抬高床头15-20厘米，利用重力作用减少胃酸反流。
3、抑酸药物：可在医生指导下使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、雷贝拉唑，或H2受体拮抗剂如法莫替丁，抑制胃酸分泌。
4、中和胃酸：临时缓解可遵医嘱服用铝碳酸镁、氢氧化铝等抗酸剂，中和过多胃酸，保护胃黏膜。
日常需避免暴饮暴食和睡前进食，若症状频繁发作或伴随胸痛、呕吐，建议及时消化内科就诊。
