网球肘最佳治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、局部注射治疗和手术治疗。
急性期应停止引发疼痛的活动，使用护肘或支具固定患肢2-3周。避免提重物、拧毛巾等需要腕关节用力的动作。可配合冰敷缓解炎症，每次15-20分钟，每日3-4次。休息期间可进行轻柔的牵拉训练，维持关节活动度。
超声波治疗能促进局部血液循环，每次治疗10-15分钟。冲击波治疗可刺激肌腱修复，每周1次，连续3-5次。体外冲击波治疗能缓解疼痛并改善功能。还可采用经皮电神经刺激疗法，通过电流阻断痛觉传导。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠贴剂局部外敷。严重者可口服塞来昔布胶囊，该药对胃肠刺激较小。用药期间需监测肝肾功能，避免长期使用。
对顽固性疼痛可采用糖皮质激素局部注射，如复方倍他米松注射液。注射后需制动3天，每年不超过3次。富血小板血浆注射能促进组织修复，需抽取自体血液制备。注射治疗需在超声引导下精确定位，避免损伤周围神经。
保守治疗6个月无效者可考虑手术，常见术式包括关节镜下清创术和开放性肌腱修复术。术后需石膏固定3周，逐步开始康复训练。微创手术创伤小，恢复快，但需严格掌握适应证。术后3个月内避免剧烈运动。
网球肘患者应注意调整运动方式，避免重复性腕部动作。工作时可佩戴护肘分散应力。康复期可进行渐进式力量训练，如橡皮筋抗阻练习。饮食上多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，有助于肌腱修复。若症状持续加重，应及时复诊评估是否需要调整治疗方案。
