鸡皮肤可通过保湿护理、药物涂抹、医美治疗、饮食调整等方式改善。鸡皮肤主要由毛囊角化异常引起，表现为皮肤粗糙颗粒感。
1、保湿护理：每日使用含尿素或乳酸的润肤霜软化角质，洗澡水温不宜过高，避免过度搓洗刺激皮肤。
2、药物涂抹：维A酸乳膏、水杨酸软膏、他扎罗汀凝胶可调节角质代谢，需在医生指导下使用，可能伴随局部刺激等不良反应。
3、医美治疗：果酸焕肤、激光治疗能促进角质脱落，适用于顽固性鸡皮肤，治疗周期与皮肤耐受性相关。
4、饮食调整：补充维生素A、维生素E及必需脂肪酸，适量进食深海鱼、胡萝卜、坚果等食物有助于改善皮肤状态。
避免频繁使用磨砂产品，冬季加强皮肤防护，若合并红肿瘙痒需及时就诊排查合并症。
