椎管狭窄术后恢复一般需要3-6个月，实际时间受到手术方式、术前神经损伤程度、康复训练规范性、个体差异等多种因素的影响。
1、手术方式：微创手术恢复较快，传统开放手术恢复周期较长。术后需严格遵循医嘱进行阶段性康复评估。
2、神经损伤：术前存在严重神经压迫症状者恢复较慢，可能残留部分感觉异常。需配合神经营养药物和电刺激治疗。
3、康复训练：规范的腰背肌训练和步态矫正可加速功能恢复。过早负重或训练不足均会影响愈合进程。
4、个体因素：年龄较大、合并糖尿病等基础疾病者恢复期延长。需加强营养支持并控制基础病情。
术后3个月内避免久坐和弯腰动作，6个月后逐步恢复轻体力活动，定期复查评估脊柱稳定性。
