肌腱粘连可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。肌腱粘连可能与外伤、炎症、手术等因素有关，通常表现为关节活动受限、局部疼痛等症状。
早期肌腱粘连可通过被动牵拉、主动活动等康复训练改善。康复训练需在专业医师指导下进行，避免过度牵拉导致二次损伤。热敷有助于促进局部血液循环，每次热敷时间控制在15-20分钟，每日可重复进行2-3次。
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症反应。严重粘连可局部注射玻璃酸钠注射液减轻组织粘连。使用活血化瘀类中成药如三七伤药片也有助于改善症状。
超声波治疗通过高频振动促进组织软化，每次治疗10-15分钟。冲击波治疗能有效松解纤维粘连组织，通常需要3-5次治疗。蜡疗通过热传导作用可增强肌腱延展性，适合慢性期患者。
关节镜下粘连松解术适用于保守治疗无效的重度粘连，创伤小恢复快。开放性肌腱松解术适合广泛粘连病例，术后需配合早期康复训练防止再粘连。术后48小时内需冰敷减轻肿胀。
针灸取穴以阿是穴为主配合阳陵泉等穴位，每周治疗3次。推拿采用揉捏、弹拨等手法松解粘连，需由专业医师操作。中药熏洗选用红花、伸筋草等药材，每日1次连续使用2周。
肌腱粘连患者应避免患肢过度负重，康复期间保持适度活动防止僵硬。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，适量增加维生素C含量高的蔬菜水果。术后患者需定期复查，按医嘱进行阶段性康复训练，恢复期避免剧烈运动。出现红肿热痛等感染症状需及时就医。
