皮肤紧绷可能由环境干燥、皮肤屏障受损、过敏反应、激素水平变化等原因引起，可通过保湿护理、抗过敏治疗、激素调节等方式缓解。
1、环境干燥空气湿度低或频繁接触热水导致角质层水分流失。建议使用含透明质酸、神经酰胺的保湿霜，避免长时间热水洗脸。
2、屏障受损过度清洁或紫外线损伤破坏皮肤角质层。需减少皂基洁面产品使用，选择含角鲨烷的修复类护肤品，必要时遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶。
3、过敏反应可能与接触化妆品成分、花粉等过敏原有关，常伴发红瘙痒。可遵医嘱口服氯雷他定，外涂丁酸氢化可的松乳膏，严重时静脉注射葡萄糖酸钙。
4、激素变化更年期或甲状腺功能异常导致皮脂分泌减少。需检测性激素六项和甲状腺功能，根据结果补充雌激素或左甲状腺素钠片。
日常避免过度去角质，选择无酒精护肤品，室内使用加湿器维持50％左右湿度，若持续紧绷伴脱屑需排查银屑病等皮肤疾病。
