腰椎退行性变不是单一疾病，而是腰椎骨关节炎、椎间盘退化、椎管狭窄及腰椎滑脱等病变的统称。
1、腰椎骨关节炎
关节软骨磨损导致骨质增生，引发腰部僵硬与疼痛，需通过物理治疗缓解症状。
2、椎间盘退化
髓核水分流失致弹性下降，引起腰腿放射痛，严重时需药物干预或微创手术。
3、椎管狭窄
韧带肥厚压迫神经造成间歇性跛行，表现为下肢麻木无力，常需手术减压。
4、腰椎滑脱
椎体移位不稳定导致剧烈腰痛伴神经损伤风险，重度患者须行融合固定术。
日常注意腰部保暖，避免久坐久站，适度进行游泳等运动，出现不适及时就医。
