膝盖软骨炎可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术修复等方式治疗，通常由运动损伤、年龄退化、关节劳损、自身免疫等因素引起。
急性扭伤或撞击导致软骨受损，需立即停止活动并冰敷患处，避免负重行走以减轻关节压力。
中老年群体软骨自然磨损，建议控制体重减少负荷，进行游泳等低强度运动维持关节灵活性。
长期过度使用引发慢性炎症，可能与职业习惯、姿势不当有关，表现为疼痛僵硬，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。
免疫系统攻击自身组织导致病变，可能与遗传因素、感染诱因有关，表现为肿胀发热，可遵医嘱使用甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、羟氯喹。
日常注意膝关节保暖，避免久坐久站，适量补充优质蛋白和维生素C，症状持续加重须及时就医。
