老年子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫脱垂通常由盆底肌松弛、多次分娩、慢性腹压增高、雌激素水平下降等原因引起。
1、盆底肌锻炼通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，每日重复进行收缩放松训练，有助于轻度脱垂复位。
2、子宫托放置医用硅胶子宫托可机械性支撑下垂器官，需定期消毒更换，适用于不宜手术的中度脱垂患者。
3、药物治疗局部雌激素软膏如雌三醇乳膏可改善黏膜萎缩，配合地奥司明片、迈之灵片等口服药物缓解静脉淤血。
4、手术治疗重度脱垂可选择阴道封闭术或子宫骶骨固定术，术后需避免提重物及长期咳嗽等增加腹压行为。
建议日常避免久站久蹲，保持排便通畅，适量补充优质蛋白和维生素促进组织修复，症状加重时及时妇科就诊。
