刚得网球肘多数情况可以治好，主要与及时休息、物理治疗、药物干预、康复训练等因素有关。
1、充分休息
急性期停止引发疼痛的动作，避免提重物或反复拧毛巾，给肌腱自我修复的时间。
2、物理治疗
通过热敷促进血液循环，配合超声波或冲击波治疗，缓解局部炎症和肌肉紧张。
3、药物干预
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，帮助减轻疼痛和肿胀。
4、康复训练
症状缓解后进行前臂伸肌拉伸及力量训练，逐步恢复关节功能，预防病情复发。
日常注意手臂保暖，纠正不良用力姿势，适量补充优质蛋白和维生素C有助于组织修复。
