肾阳虚吃什么好呢

Question

肾阳虚吃什么好呢

Answer 1

肾阳虚可适量吃羊肉、韭菜、核桃、虾等食物，也可遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、四神丸等药物。

1、羊肉

羊肉性温，能温补脾肾，适合畏寒肢冷者适量食用，过敏者慎用。

2、韭菜

韭菜有温中行气功效，有助于改善腰膝酸软，胃肠不适者须少食。

3、核桃

核桃可补肾固精，缓解夜尿频繁，腹泻或痰火积热者不宜多食。

4、虾肉

虾肉富含优质蛋白，能壮阳益精，痛风患者及过敏体质者须忌口。

日常注意保暖避寒，适度进行太极拳等运动，保持作息规律，避免过度劳累。