类风湿关节炎患者一般能游泳，但需根据病情稳定程度和关节活动度决定。游泳属于低冲击有氧运动，对关节压力较小，适合多数病情稳定的患者。若处于急性发作期或存在严重关节畸形，则不建议游泳。
病情稳定期的患者游泳有助于改善关节活动度、增强肌肉力量并缓解疼痛。水温宜保持在28-32摄氏度，避免冷水刺激导致血管收缩。建议选择自由泳或仰泳等对腕关节、膝关节负荷较小的泳姿，单次运动时间控制在30分钟以内，每周3-4次为宜。运动前需进行10分钟热身，结束后可配合轻柔的关节拉伸。研究显示规律游泳能降低炎症因子水平，但需注意避免过度疲劳或竞技性高强度训练。
急性发作期患者游泳可能加重关节肿胀和晨僵症状。若出现关节红热、严重疼痛或活动受限，应暂停游泳并及时就医。合并严重骨质疏松、心肺功能不全或皮肤溃疡者需谨慎。水中运动时建议有家属或救生员监护，使用防滑拖鞋避免跌倒，泳池边应配备无障碍设施方便进出。
类风湿关节炎患者游泳前后需监测关节状态，运动时佩戴专业护具保护易损关节。日常应结合抗炎药物治疗和物理康复，定期复查血沉、C反应蛋白等指标。若游泳后出现持续不适，应及时调整运动方案并咨询风湿免疫科医生。
