我高血压高胆固醇高甘有三脂高脂肪肝平时要怎么做才能降下来？

Answer 1

35岁男性，体态肥胖，生活方式不良。生存没规律，还缺少活动。目前健康检查提示音有高脂血症，除了脂肪肝等情况。这些情况的再次发生，与目前不良的生活方式密切相关。需要有尽快重新调整良好的生活方式。压制饮食，尤其是要压制高脂肪食物。每天要多活动，积极的节食。方才能改善目前这些状况。需要强调的是建议平时要多注意休息，不要熬夜作息，要有规律，还要忌烟忌酒，多运动锻炼身体。