半月板损伤的症状主要表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限和关节弹响，严重时可能伴随关节交锁现象。半月板损伤通常由外伤、运动过度或退行性变引起，及时就医并根据损伤程度选择保守治疗或手术治疗是关键。
1.膝关节疼痛：半月板损伤后，膝关节内侧或外侧会出现持续性疼痛，尤其在负重或活动时加重。疼痛可能呈钝痛或刺痛，严重时影响行走。轻度损伤可通过休息、冰敷和口服非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解。中重度损伤需结合物理治疗，如超声波疗法或电刺激疗法。
2.膝关节肿胀：损伤后关节内出血或炎症反应会导致膝关节肿胀。轻度肿胀可通过抬高患肢、冰敷和加压包扎缓解。若肿胀持续不退，需就医排除其他并发症，如关节积液或感染。
3.活动受限：半月板损伤后，膝关节屈伸活动受限，尤其在下蹲、爬楼梯时明显。康复训练如膝关节屈伸练习、股四头肌力量训练有助于恢复关节功能。严重损伤需在医生指导下进行关节镜手术修复或部分切除。
4.关节弹响和交锁：半月板撕裂可能导致关节弹响，严重时出现关节交锁，即膝关节卡住无法活动。这种情况需尽快就医，通过关节镜手术清理撕裂的半月板碎片，恢复关节正常活动。
半月板损伤的康复需结合个体情况，轻度损伤通过保守治疗多可恢复，中重度损伤需手术治疗。日常生活中应避免剧烈运动，注意膝关节保护，适当进行力量训练和柔韧性练习，预防损伤复发。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗导致关节功能永久性损害。
