腰背肌筋膜炎的症状通常不严重，但持续疼痛可能影响生活质量，需及时干预。常见症状包括局部疼痛、僵硬、活动受限，少数可能伴随轻微肿胀。
1、腰背肌筋膜炎主要表现为局部疼痛，疼痛通常位于下腰部或背部，可能向臀部或下肢放射，疼痛在久坐、久站或劳累后加重，休息后缓解。疼痛性质多为钝痛或酸痛，少数患者可能感到刺痛。疼痛程度因人而异，轻者仅感不适，重者可能影响日常活动。疼痛区域常有压痛，触诊时可发现局部肌肉紧张或硬结。
2、腰背肌筋膜炎的另一症状是僵硬感，早晨起床或长时间保持同一姿势后尤为明显。僵硬感通常在活动后逐渐减轻，但可能伴随轻微活动受限。患者可能感到腰部或背部肌肉紧绷，难以完成某些动作如弯腰、扭转等。僵硬感的持续时间因人而异，部分患者可能持续数小时。
3、少数腰背肌筋膜炎患者可能出现轻微肿胀，肿胀通常局限于疼痛区域，程度较轻，不伴有明显发红或发热。肿胀可能因局部炎症反应或肌肉紧张导致，通常无需特殊处理，随炎症消退自行缓解。若肿胀持续或加重，需排除其他疾病如感染或风湿性疾病。
腰背肌筋膜炎的治疗包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。药物治疗可使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生或双氯芬酸，帮助缓解疼痛和炎症。物理治疗如热敷、超声波或电刺激，可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。生活方式调整包括避免久坐久站，保持正确姿势，适当进行腰部伸展和强化锻炼如桥式运动、猫牛式伸展。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病并进行针对性治疗。
