腰背肌筋膜炎的症状主要有局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限、压痛敏感等。早期表现为间歇性酸痛，进展期可出现持续性钝痛，严重时影响日常活动。
腰背部出现弥漫性酸痛或胀痛，疼痛区域边界模糊，晨起或久坐后加重，适度活动后可能缓解。可能与肌肉劳损、受凉等因素有关。
患处肌肉紧张发硬，触摸有条索状结节，局部皮肤温度可能升高。常因肌肉长期处于紧张状态导致血液循环障碍引起。
腰部前屈、后伸或旋转时疼痛加剧，严重时影响翻身、起坐等日常动作。多与炎症刺激导致肌肉保护性痉挛有关。
病变区域存在明显压痛点，按压时可诱发放射性疼痛，有时可触及痛性结节。常见于肌肉筋膜附着点处炎症反应。
建议避免久坐久站，注意腰部保暖，可进行热敷理疗。若症状持续加重或出现下肢放射痛，需及时就医排除椎间盘突出等疾病。
