脾胃虚弱可以适量吃山药、小米、红枣、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂六君丸、补中益气丸、健脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 山药山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃消化吸收功能，适合脾胃虚弱者食用。
2. 小米小米富含维生素B族和膳食纤维，易消化吸收，能够健脾和胃，改善脾胃虚弱症状。
3. 红枣红枣具有补中益气、养血安神的功效，适量食用有助于改善脾胃虚弱引起的气血不足。
4. 南瓜南瓜富含果胶和膳食纤维，能够保护胃肠黏膜，促进消化，适合脾胃虚弱者食用。
二、药物1. 参苓白术散参苓白术散具有健脾益气、渗湿止泻的功效，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻等症状。
2. 香砂六君丸香砂六君丸能够健脾和胃、理气消胀，适用于脾胃虚弱导致的脘腹胀满、消化不良等症状。
3. 补中益气丸补中益气丸具有补中益气、升阳举陷的功效，适用于脾胃虚弱引起的气虚下陷、体倦乏力等症状。
4. 健脾丸健脾丸能够健脾开胃、消食化积，适用于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等症状。
脾胃虚弱者应注意饮食规律，避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物，适当进行温和运动如散步、太极拳等，有助于改善脾胃功能。
