经常胃胀可通过调整饮食习惯、改善生活方式、药物治疗、中医调理等方式治疗。胃胀通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起。
1、调整饮食习惯减少产气食物如豆类、洋葱的摄入，避免暴饮暴食。细嚼慢咽有助于减轻胃肠负担，餐后适当活动促进消化。
2、改善生活方式规律作息避免熬夜，饭后1小时内避免平卧。适度运动如散步可增强胃肠蠕动，缓解腹胀症状。
3、药物治疗可能与胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染等因素有关，通常表现为上腹饱胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、铝碳酸镁、复方消化酶等药物。
4、中医调理可能与脾胃虚弱、肝气犯胃等因素有关，通常表现为脘腹胀满、食欲不振等症状。可采用针灸、艾灸或中药汤剂进行调理。
日常可少量多餐，避免碳酸饮料和刺激性食物，症状持续或加重时应及时就医检查。
