摸着皮肤里面好多疙瘩可能是皮下脂肪瘤、表皮囊肿、淋巴结肿大、毛囊炎或纤维瘤等引起的。皮下脂肪瘤质地柔软且可移动，表皮囊肿常伴随皮肤发红或疼痛，淋巴结肿大可能与感染有关，毛囊炎表现为红肿小硬结，纤维瘤则为质地较硬的良性肿瘤。建议及时就医明确诊断。
1、皮下脂肪瘤皮下脂肪瘤是由脂肪细胞异常增生形成的良性肿瘤，触诊时可摸到柔软、边界清晰的包块，通常无痛感且可轻微推动。好发于四肢、躯干等脂肪较厚部位，生长缓慢。若体积较大或影响活动，可通过脂肪瘤切除术治疗，术后复发概率较低。日常无须特殊处理，但需避免反复摩擦刺激。
2、表皮囊肿表皮囊肿因毛囊口堵塞导致角质堆积形成，表现为皮下圆形硬结，表面可能有黑头样开口，继发感染时会出现红肿热痛。常见于头面部、背部和颈部。治疗需完整切除囊壁防止复发，感染期可外用莫匹罗星软膏或口服头孢呋辛酯片控制炎症。切勿自行挤压以免加重感染。
3、淋巴结肿大淋巴结肿大常见于颈部、腋窝或腹股沟，多由咽喉炎、牙龈炎等局部感染引发，表现为黄豆至蚕豆大小的活动性硬结，可能伴压痛。细菌感染需用阿莫西林克拉维酸钾片，病毒感染可口服蒲地蓝消炎口服液。若持续增大或质地变硬，需排查结核或淋巴瘤等疾病。
4、毛囊炎毛囊炎是金黄色葡萄球菌等引起的毛囊感染，形成红色丘疹或脓疱，触摸有硬结感。好发于多毛部位，与出汗、摩擦或清洁不足有关。轻症可用碘伏消毒后涂抹夫西地酸乳膏，严重者口服克拉霉素分散片。日常需保持皮肤清洁干燥，避免抓挠。
5、纤维瘤纤维瘤为纤维结缔组织增生形成的实性肿物，质地坚硬、边界清楚，生长缓慢且极少恶变。多见于四肢皮下，直径通常不超过3厘米。无症状者无须治疗，影响美观或产生压迫症状时可手术切除。术后病理检查可明确性质，复发概率较低。
发现皮肤异常疙瘩应避免反复触摸刺激，观察是否伴随红肿、疼痛或体积增大。日常注意皮肤清洁，穿着宽松衣物减少摩擦。饮食宜清淡，限制高脂高糖食物摄入。若疙瘩持续存在超过两周、快速增大或伴随发热等症状，需尽早就医进行超声检查或病理活检，排除恶性肿瘤可能。根据医生建议选择观察随访或手术治疗。
