怀孕22周胎动减少可通过调整体位、监测胎动、补充营养、就医检查等方式干预。胎动减少可能与胎儿睡眠周期、孕妇活动量不足、胎盘功能异常、脐带绕颈等因素有关。
1、调整体位孕妇可尝试左侧卧位增加胎盘供血，避免长时间仰卧压迫下腔静脉。每日安排2-3次胎动观察时段，选择餐后1小时胎儿活跃期进行。
2、监测胎动采用胎动计数法，连续2小时胎动少于10次需警惕。建议使用胎心仪辅助监测，避免过度焦虑影响判断。
3、补充营养增加优质蛋白和铁元素摄入，每日保证瘦肉、动物肝脏等食物。可遵医嘱补充硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁剂。
4、就医检查若胎动持续减少需进行胎心监护和B超检查，排除胎儿窘迫。胎盘功能不全可考虑低分子肝素，脐带绕颈需评估绕颈周数及松紧度。
保持规律作息，避免高糖饮食导致胎儿血糖波动。每日适当散步促进血液循环，但需控制运动强度。
