腰椎间盘突出能跳肚皮舞吗

Question

腰椎间盘突出能跳肚皮舞吗

Answer 1

不是急性期可以跳。知道腰椎间盘突出症的诱发因素，就可避免病情加重或复发。大多数病人经保守治疗都能缓解，建议平卧硬板床休息，避免做弯腰，负重等体力劳动，待病情稳定后可佩戴腰围保持腰部稳定性。肚皮舞如果没有幅度太大或弯腰动作是可以跳的，跳舞时保持正确的身体姿势，腰背要挺直，肩部外展，胸廓充分打开，增加肺活量，运动后对整个身体机能都有提升。