腰肌劳损症状主要有腰部酸痛、劳累加重、休息缓解、活动受限等表现。
1、腰部酸痛
早期表现为腰部隐隐作痛，酸胀不适，多在久坐或久站后出现，改变姿势可稍减轻。
2、劳累加重
进展期疼痛随体力劳动或弯腰动作加剧，局部肌肉紧张僵硬，按压时有明显痛点存在。
3、休息缓解
症状特点为卧床休息后疼痛显著减轻，晨起时较轻，傍晚或过度活动后疼痛再次加重。
4、活动受限
终末期腰部活动范围减小，弯腰转身困难，长期未愈可能导致慢性持续性疼痛和功能下降。
日常注意腰部保暖，避免久坐久站，适度进行腰背肌锻炼，疼痛持续不缓解建议及时就医。
