问题描述
备孕期间戒烟有助于提高生育能力和胎儿健康。
烟草中的尼古丁和焦油等有害成分会影响精子和卵子的质量，降低受孕概率。男性长期吸烟可能导致精子数量减少、活力下降和畸形率增加。女性吸烟会干扰卵巢功能，导致卵子发育异常，增加流产和早产风险。吸烟还会影响子宫内膜环境，不利于受精卵着床。即使成功受孕，孕期继续吸烟也可能导致胎儿发育迟缓、出生体重偏低等问题。
备孕期间夫妻双方应严格戒烟，避免接触二手烟，保持规律作息和均衡饮食，为孕育健康宝宝创造良好条件。
