月经周期为28天的女性，排卵期通常在月经开始后的第14天左右。如果2号来月经，排卵期可能在16号前后。排卵期受个体差异、激素水平等因素影响，可能存在1-3天的波动。
月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期三个阶段。卵泡期从月经第一天开始，持续至排卵前，期间卵泡逐渐发育成熟。排卵期是卵子从卵巢排出的阶段，通常持续1-2天。黄体期从排卵后开始，持续至下次月经来潮前，期间黄体形成并分泌孕激素。排卵期前后3-5天为易受孕期，此时同房怀孕概率较高。月经周期不规律的女性，排卵期可能提前或延后，建议结合基础体温测量、排卵试纸或超声监测等方法判断排卵时间。
备孕女性可通过记录月经周期、观察宫颈黏液变化等方式辅助判断排卵期。月经周期短于21天或长于35天，或排卵期出血、腹痛等症状持续存在时，需及时就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。日常保持规律作息、均衡饮食有助于维持激素水平稳定。
