牙齿不敢咬东西可能由牙本质敏感、龋齿、牙周炎、牙齿隐裂等原因引起，可通过脱敏治疗、补牙、牙周治疗、修复治疗等方式缓解。
1. 牙本质敏感牙釉质磨损或牙龈退缩导致牙本质暴露，冷热刺激引发疼痛。建议使用含钾盐的脱敏牙膏，避免酸性食物，必要时接受激光脱敏或树脂封闭治疗。
2. 龋齿龋洞破坏牙体组织导致咀嚼疼痛，可能伴随食物嵌塞。需清除腐质后填充复合树脂或玻璃离子水门汀，严重者需根管治疗。
3. 牙周炎牙槽骨吸收导致牙齿松动，咬合时疼痛明显。需进行龈下刮治配合抗生素治疗，晚期可能需夹板固定或拔除患牙。
4. 牙齿隐裂裂纹延伸至牙本质深层引发咬合痛，可能伴有冷热敏感。浅裂可用全冠修复，深达牙髓者需根管治疗后冠修复。
日常避免咬硬物，使用软毛牙刷，定期口腔检查。若症状持续超过一周或伴随牙龈肿胀，建议尽早就诊口腔科。
