扭脖子会响是怎么回事

Question

扭脖子会响是怎么回事

Answer 1

扭脖子发出响声可能由关节气泡破裂、韧带摩擦、关节活动度异常、颈椎退行性变等原因引起，通常无需特殊治疗，若伴随疼痛或活动受限需就医评估。

1、关节气泡破裂：

关节腔内滑液中的氮气因快速牵拉形成气泡破裂，属于生理现象，无疼痛时无须干预，日常避免过度快速扭动颈部。

2、韧带摩擦：

颈部韧带与骨骼在活动时产生摩擦音，常见于肌肉紧张或姿势不良，可通过热敷和拉伸缓解，建议避免长时间低头。

3、关节活动度异常：

颈椎小关节错位或肌肉失衡导致活动轨迹改变，可能伴随轻微酸胀感，需通过康复训练调整，严重者可考虑物理治疗。

4、颈椎退行性变：

颈椎间盘突出或骨赘增生可能导致响声，常合并麻木、头晕等症状，需影像学确诊，药物可选塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松。

日常保持正确坐姿，适度进行颈部肌肉锻炼，若响声频繁或伴随神经系统症状应及时就诊骨科或康复科。