呕吐后喉咙疼痛可通过漱口、补充水分、局部镇痛、就医检查等方式缓解。喉咙疼痛通常由胃酸刺激、黏膜损伤、继发感染、脱水等原因引起。
1、漱口使用温盐水或碳酸氢钠溶液漱口，中和残留胃酸并清洁咽喉。避免用力漱口导致二次损伤，每日重复进行3-5次。
2、补充水分少量多次饮用温水或淡蜂蜜水，缓解黏膜干燥。呕吐后易出现电解质紊乱，可口服补液盐溶液。
3、局部镇痛含服西地碘含片、地喹氯铵含片或利多卡因凝胶，减轻咽喉灼痛感。使用前需排除药物过敏史。
4、就医检查持续疼痛超过48小时或伴发热需就诊，排查反流性食管炎、急性咽炎等疾病。胃酸反复刺激可能导致喉部溃疡。
恢复期避免辛辣食物，保持环境湿度，若出现吞咽困难或声音嘶哑应及时耳鼻喉科就诊。
