宝宝排便困难可能由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道菌群失衡、先天性巨结肠等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、补充益生菌、医疗干预等方式缓解。
1、饮食调整膳食纤维摄入不足会导致大便干结。建议家长增加南瓜泥、西梅泥等富含膳食纤维的辅食，母乳喂养母亲需减少辛辣食物摄入。
2、补充水分体内水分不足会使大便变硬。家长需在两餐间给宝宝喂温开水，6个月以上婴儿每日饮水量约120-240毫升。
3、益生菌调理肠道菌群紊乱可能引发功能性便秘。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
4、疾病排查先天性巨结肠等器质性疾病需就医确诊。若伴随腹胀呕吐、生长发育迟缓等症状，应及时进行肛门指诊或钡剂灌肠检查。
家长可每天顺时针按摩宝宝腹部促进肠蠕动，若症状持续超过1周或出现便血需立即就医。
