尿频尿不尽可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、病因治疗等方式改善，通常由饮水过量、膀胱过度活动症、前列腺炎、尿路感染等原因引起。
1、调整饮水习惯减少咖啡、酒精等利尿饮品摄入，每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免睡前大量饮水。
2、膀胱训练通过定时排尿延长排尿间隔，逐步增加膀胱容量，配合盆底肌锻炼改善控尿能力。
3、药物治疗膀胱过度活动症可遵医嘱使用托特罗定、索利那新等M受体拮抗剂，尿路感染需用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。
4、病因治疗前列腺炎可能与细菌感染、久坐等因素有关，通常表现为会阴胀痛、排尿灼热。需进行前列腺液检查，采用α受体阻滞剂联合抗生素治疗。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免辛辣刺激食物，若症状持续2周以上或出现血尿、发热需及时泌尿外科就诊。
