哺乳期着凉感冒可通过多饮水、物理降温、服用哺乳期安全药物、及时就医等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受寒刺激、继发细菌感染等原因引起。
1、多饮水每日饮用温水帮助稀释呼吸道分泌物，哺乳期女性每日建议摄入液体量超过2000毫升，可饮用姜糖水或柠檬蜂蜜水缓解咽部不适。
2、物理降温体温低于38.5℃时可采用温水擦浴、退热贴等物理降温方式，避免酒精擦浴以免影响乳汁分泌。
3、安全用药哺乳期可选对乙酰氨基酚、右美沙芬、氯雷他定等药物，使用前需咨询医生，避免含伪麻黄碱成分的复方感冒药。
4、及时就医出现持续高热、脓涕、胸痛等症状提示可能合并细菌感染，需进行血常规检查，必要时在医生指导下使用阿莫西林等抗生素。
哺乳期间需注意房间通风换气，哺乳时佩戴口罩避免传染婴儿，饮食可增加鸡汤、百合粥等易消化食物。
