皮肤夜间遇热发痒可能与皮肤干燥、胆碱能性荨麻疹、湿疹、特应性皮炎等因素有关，可通过保湿护理、抗组胺药物、局部激素治疗等方式缓解。
1、皮肤干燥夜间洗澡水温过高或空气干燥会导致皮肤屏障受损，表现为遇热后轻微刺痒。建议使用含神经酰胺的保湿霜，避免过度清洁。
2、胆碱能性荨麻疹体温升高诱发组胺释放，出现针尖大小风团伴剧痒。可能与自主神经功能紊乱有关，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药。
3、湿疹慢性炎症导致皮肤敏感，遇热后血管扩张加重瘙痒。常见于四肢屈侧，需配合外用氢化可的松乳膏及修复皮肤屏障。
4、特应性皮炎遗传性过敏体质在夜间瘙痒加剧，多伴皮肤苔藓样变。需长期使用他克莫司软膏控制炎症，严重时需口服环孢素。
避免穿着化纤衣物，保持卧室温度18-22℃。若瘙痒持续超过两周或出现皮肤破损，建议至皮肤科进行过敏原检测及专项治疗。
