女人为什么失眠什么原因

Question

女人为什么失眠什么原因

Answer 1

女性失眠需要考虑：1、精神方面的原因：如情绪紧张、生活压力过大；2、生理节律有关：月经期、更年期等会导致睡眠；3、环境的原因：如光线过强、吵闹等；4、饮食相关：如喝了浓茶、咖啡等。