手臂脱臼一般需要3-6周恢复，实际时间受到脱臼类型、复位时机、康复训练、年龄体质等多种因素的影响。
1、脱臼类型：单纯性脱臼恢复较快，合并韧带撕裂或骨折时愈合时间延长，需通过X线检查明确损伤程度。
2、复位时机：伤后2小时内及时复位可减少组织水肿，延迟处理可能导致关节囊挛缩，需麻醉下进行手法复位。
3、康复训练：复位后2周开始渐进式肩关节活动度训练，4周后加强肌力练习，过早负重可能引发习惯性脱位。
4、年龄体质：儿童因骨骨骺未闭合通常2-3周愈合，老年人合并骨质疏松时需延长固定时间至6-8周。
恢复期间建议使用三角巾固定2-3周，避免提重物及剧烈运动，定期复查关节稳定性。
